もみほぐし
筋肉を「こねる」動きが特徴の指圧です。辛い肩こりや腰痛に、ピンポイントでもみほぐします。
こんな方におススメの施術です！！
- 慢性肩こりや腰痛でお悩みの方
- 猫背で姿勢が悪い方
- デスクワークなど同じ姿勢でいる事が多い方
- スマートフォンやパソコンを長時間使用する方
「コリ」に対して、ダイレクトにアプローチするので、揉まれている時に「ゴリゴリ」する感覚があり、ほぐされている感じがわかるのが特徴です。
ストレッチとは違い、身体をひねったり動かしたりする事がないので、施術中は、ゆっくりと寝たい方にも向いています。
ストレッチと組み合わせする事で、「もみほぐし」で表面の筋肉に直接アプローチし、「ストレッチ」では、奥の方にある筋肉で直接揉めないところまで、伸ばしたり動かしたりしてアプローチをかけるので、相乗効果が期待できます。
リフレクソロジーとの組み合わせも相性が良く、リフレクソロジーを先に受ける事で、末端の血流が良くなった状態でもみほぐしを行う事で、よりほぐれやすくなります。
３つとも選ぶ場合は90分以上がお勧めです。
目安
30分以下 部分施術（他のメニューとの組み合わせに）
40分 さらっと全身（他のメニューとの組み合わせに）
60分〜90分 全身しっかりと。
90分以上の場合は、その他のメニューとの組み合わせをお勧めします。